GIANLUCA GUARDIONE PSICOLOGO A BERLINO

Psicologo di zona: un´opportunitá per il cambiamento.
Il servizio é disponibile anche per i non residenti a Berlino.

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"Aggiungere qualitá alla propria vita é un processo che richiede consapevolezza e dedizione nel prendersi cura di sé"

Gianluca Guardione

CHI SONO

Al di là delle aspettative

Mi sono laureato in Neuroscienze e Riabilitazione Neuropsicologica presso l'Alma Mater Studiorum – Università di Bologna. Durante il mio percorso formativo ho avuto l'opportunità di approfondire il tema della solitudine e dell'isolamento sociale, e di comprendere come questi fattori possano incidere significativamente sulla qualità della vita.

Oltre a occuparmi di riabilitazione neuropsicologica dell'adulto, nel 2015 ho aperto parallelamente le porte del mio studio alle persone italiane residenti a Berlino, offrendo diversi servizi, tra cui il sostegno psicologico (counseling) nei momenti di difficoltà e di crisi. Attraverso strategie mirate è possibile trovare una propria dimensione a Berlino e, più in generale, in Germania.

Il processo di integrazione in una nuova cultura e nel mondo del lavoro tedesco è spesso caratterizzato da sfide, cambiamenti e periodi complessi. In queste situazioni, il supporto di uno psicologo può aiutare a osservare le proprie esperienze da prospettive diverse, spesso più funzionali e costruttive.

Il benessere della persona rappresenta la mia priorità assoluta; per questo metto a disposizione di chi si rivolge a me tutti gli strumenti necessari per affrontare e superare anche le situazioni più difficili, favorendo una maggiore consapevolezza e resilienza personale.

COSA BISOGNA SAPERE

Un vademecum verso il benessere

Impiego metodi di sostegno psicologico e counseling efficaci e orientati alla soluzione, volti a sviluppare la consapevolezza di sé, delle proprie capacitá e del proprio potenziale incoraggiando ad adottare una nuova attitudine verso le situazioni della vita. Quello che è importante ricordare è che ogni percorso richiede tempo e dedizione nel prendersi cura di sé.

AMBITI DI INTERVENTO

SOSTEGNO PSICOLOGICO ALLA PERSONA

Il Sostegno Psicologico alla persona é un percorso, condotto da uno psicologo esperto, rivolto a chi sta esperendo un momento di disagio o di crisi personale (ad esempio il dover affrontare una situazione critica, l´intraprendere una decisione, la necessitá di trovare una soluzione funzionale, la necessitá di migliorare una relazione familiare, affettiva, professionale o amicale). Lo psicologo effettua una valutazione che porterà alla strutturazione concordata con il richiedente di un intervento mirato e focalizzato alla gestione di una specifica difficoltà quotidiana, supportando la persona a collezionare strategie volte alla risoluzione delle problematiche incontrate e stimolando la scoperta delle risorse personali e l´attivazione del proprio potenziale.
L'obiettivo è quello di raggiungere e conservare uno stato di benessere, agendo sulle risorse e sui punti di forza della persona, mettendo a disposizione un supporto rispetto alla gestione di una problematica specifica (che sia questa emotiva, relazionale, psicologica, o affettiva).

CONSULENZE IN AMBITO LAVORATIVO

Possono essere utili in tre casi: 1) per chi vuole scoprire per quale ambito lavorativo é piú portato. 2) Per chi vuole cambiare il proprio lavoro. 3) Per chi é interessato a cambiare l´approccio che ha con il proprio lavoro (ad esempio: ridurre lo stress, gestire le pause e vivere il tempo libero senza pensieri e rimuginazioni relative all´ambiente lavorativo).

INTEGRARSI IN GERMANIA

Il processo di integrazione lavorativa e sociale in una nuova nazione é spesso fonte di stress e preoccupazione. Risulta quindi necessario collezionare delle strategie che lo accelerino e migliorino.

TECNICHE PER LO STUDIO DEL TEDESCO

Oltre alla grammatica e al lessico non bisogna sottovalutare la componente emotiva legata al parlare una nuova lingua e di come l´esposizione a questa (ad esempio in situazioni come colloqui di lavoro, o anche in situazioni della vita di tutti i giorni come andare in posta o al Bürgeramt) possa portare a insicurezze o evitamento. Tramite esercizi specifici e tecniche ad hoc si puó riuscire ad affrontare in modo ottimale le sfide linguistiche che si incontreranno

TECNICHE DI RILASSAMENTO, RESPIRAZIONE E DI GESTIONE DELLO STRESS

Rilassarsi e respirare in modo corretto possono aiutare a ritrovare calma e serenitá. Bisogna quindi trovare la tecnica di rilassamento e di respirazione piú adatta alle proprie esigenze

CONSULENZE ONLINE ANCHE PER I NON RESIDENTI A BERLINO

I vari Lockdown dovuti al COVID-19 hanno portato l´intensificazione delle ore a disposizione per i colloqui Online.
Tale servizio é rivolto anche per i non residenti a Berlino.
Le sedute online, prevedono l´utilizzo di un PC, Tablet o Smartphone e l´uso di un´App sicura che tuteli la persona.